co jeszcze

[...] pomoze mi w przyrostach hormon wzrostu np. ten http://sklep.******/activlab-hgh-night-hgh...-kaps-p-35.html nie orientuje sie za bardzo które suplementy są dobre poniewaz jeszcze nie stosowalem i prosze o rady i wasze zdanie , co sądzicie o tym gainerze który mam zamiar wziasc czy proponujecie jakiegos innego jesli chodzi o to czy cwiczylem [...]

[...] sie tacy więksi a na drugi dzien jak wstajecie na czczo to jesteście tacy wypompowani jakby powietrze z was uszło? Co to oznacza? Że na wieczór po dniu treningu jesteśmy jeszcze troche z pompowani i po całym dniu jedzenia mamy ten glikogen w mięśniach???Próbowałem np w ostatnim posiłku dac wegle zamiast tłuszczu ale rano mam tylko wydęty [...]

[...] na 50 dni biorac rano i przed treningiem czy lepiej kupic CELL PUMP + KREATYNA MONO VITALMAX to tez by mi starczylo na 50 dni ale wyjdzie troszke taniej wiec moglbym jeszcze zakupic jakies carbo do tego. Dodam ze bedzie to moj pierwszy cykl kreatynowy a slyszalem ze za pierwszym razem sa najlepsze rezultaty wiec chcialbym dobrze wybrac. [...]

[...] ktos moze pomoc ulozyc lub skorygować ten zestaw? -VPX Shotgun lub FA Napalm (co lepsze?), -FA Detonator, -FA Anticatabolix, -Animal Pak, -Gaspari MyoFusion. Cos jeszcze tu dolozyc? A po tym cyklu mysle o kupieniu Animal m-staka i staka 2. O wypowiadanie sie prosilbym tylko osoby majace jakies pojecie o temacie i ktore mialy cykle na [...]

[...] 180 g bialka (jesli liczyc mniej wiecej 2,2/ 1kg masy ciala. Kupilem Gain bolic 6000 ktory w jednej dawce zawiera sporo wegli i tylko 15 g bialka. POtrzebuje uzupelnic jeszcze jakies 50 g bialka do diety. Teraz moje pytanie. Czy moge sobie wziac polowe gainera i polowe bialka czyli po jakies 50 g kazde. Wtedy w takim miksie wyjdzie mi 50 g [...]

[...] : ) co do srodków finansowych to mam do dyspozycji 200zł , chodzę na siłownie już z 7 miesiecy , moja waga to 60kg , wczesniej próbowałem Hi-Tec Gainer 4.5kg , a teraz jeszcze mam z kilo Bio tech USA Nitro gold i Extreme Pump od FA , diety nie mam ale staram sie jesc czesto i dobrze , codziennie jadam ryz np. z rybka , piersia itp. Proszę o [...]

[...] treningiem) 75g płatków owsianych 250ml mleka 0,5 tłuszczu+Mass XXL 12 (po treningu) 100g ryżu + ew. jakieś warzywka 250ml mleka 0,5 tłuszczu+Mass XXL 15 30-40g sera żółtego z chlebem zwykłym 18 50g tuńczyka z chlebem zwykłym Wiem,że dieta jest jeszcze do dopracowania lub do całkowitego zmienienia. Podajcie jakieś propozycje co mogę zmienić.

[...] wodę itp itd Moje pytanie brzmi czy mogę do obiadu dolewać odrobinę mleka 0.5 % do tego ryżu zdecydowanie lepiej mi będzie podchodzić . Ryż mam w 3 posiłkach Rano , Obiad , po treningu . Dodam że jeszcze mleko pije na kolacje do twarogu i nie wiem jak rozwiązać ten problem Nie mam problemów z tolerancją laktozy jak co . Pozdrawiam

[...] lenie sie,30 minut, ogolnie lubie sport ale jakos uprawiam tylko pływanie, jesli mozna to nazwac uprawianiem. jeżeli możecie polećcie jakies cwiczenia na brzuch czy treningi czy nie wiem co tam jeszcze, ogólnie na pigułki jestem anty nastawiona, nawet nie biorę zadnych jak mnie cos boli wiec, pigułki odpadają. Proszę o radyyy i dziekuje z góry

Witam zwracam się z prośbą, o udzielenie rady, co będzie dla mnie lepsze. Czytałem troche ogólnie o HMB oraz o nowym produkcie olimpa HMBolon. Mój cel to SIŁA, SIŁA i jeszcze raz SIŁA ;P doradzono mi HMB Revolution lub HMB-olon olimpa, które będzie dla mnie lepsze?

[...] chciałbym pozbyć sie 5kg i potrzebna mi dieta. Nigdy takowej nie stosowałem. Trenuję 6 razy w tygodniu w tym jeden trening na siłowni (z reguły jest to trening ogólny na wszystkie patrie mięśniowe). Nie wiem za bardzo czy mogę tutaj prosić o podanie całej diety czy chociaż jakiś porad... Czy może potrzebne jeszcze jakieś informacje czy cu?

[...] jaki jest możliwy), kłade się na brzuchu i macham do klaty i opuszczam. Generalnie przy tym skosie brakuje mi dosłownie 2cm abym mógł wyprostować ręce ale chyba w tym ćwiczeniu to to nie przeszkadza? Ewentualnie mogę jeszcze podnieść ławeczke kładąc pod nią jakieś deseczki. Co ogólnie myślicie o takiej zamienie i czy jest sens tak robić?

[...] porcję i okazało się, że nic się nie rozpuściło , na wierzchu pływały same grudki, nie było co pić. Proszę o porady jeżeli ktoś brał to białko to ile dawać na jedną porcję, może używać miksera? Dodam jeszcze, że rozpuszczałem w wodzie. Zmieniony przez - helenik w dniu 2010-12-27 08:41:54 Zmieniony przez - helenik w dniu 2010-12-27 08:46:50

witam mam 28 lat urodziłam 3 dzieci moja waga to 45kg przy wzroście 160 cm jem dużo i ogólnie wszystko a nic nie tyję prosze o rade co robie żle bardzo sie czuje nie fajnie z moja figurą .MUWIA ŻE PO PORODZIE KOBIETY TYJĄ JA RODZIŁAM 6 LAT TEMU I NIC ,MIALAM ROBIONE BADANIA NA TARCZYCE I JEST OK.DODAM JESZCZE ŻE MAM OWRZODZENIA NA DWUNASTNICY MOŻE [...]

[...] więzadeł krzyżowych przednich czyli tak w obrębie kości piszczelowej czy jak ona się tam nazywa i tam z tyłu. Co oznacza ten ból? Zerwanie naderwanie nadciągnięcie? I mam jeszcze pytanie od ilu lat rekonstruują więzadła? Bo niedługo skończę czternaście i boję się że zbyt długo będę musiała cekać. I czy po tej rekostrukcji można wrócić do [...]

[...] ale chciałbym wykorzystać drugi dzień wolnego, bo jeśli nie to będę miał przerwę 3 dniową od treningu. I tu moje pytanie, czy ćwiczyć splitem? czy może jak do tej pory FBW tylko może w te dwa dni treningowe zrobić pierwszego dnia trening mocny, a drugiego dnia po prostu lajtowy trening ? Może ktoś ma jeszcze jakiś inny pomysł? Pozdrawiam :)

W9itam mam problem a maiwnowciie wyczułem guzka na sutku,poleciałęm na tamoxie 20 gm na dzień tak jakby troszke sie zmenijszy ł jednak jeszcze jest czy zwiększyć dawke i jechać dalej cyz co(prawie juz pudełeczko wybrałem całe). p.s cykle miałem dlatego w tym dziale.

czesc Jest taki maly problem zaczolem stosowac odzywki juz jakies 7 dni i nic jeszcze po sobie nie widze (( , nie wiem co mam robic, a moze poczekac jeszce troche? A i ja biore Super Mass Profe.... 3-razy dziennie po 50g, i jem 5 posiłkow dziennie

[...] wczoraj wziąłem pierwsza tabletkę f3 w dzien 20mg, przy okazji zrobiłem badania krwi których nie za bardzo rozumiem, mógłby ktoś pomoc i powiedzieć co jest do ogarnięcia. I jeszcze pytanie czemu tsh jest tak nisko, hgh już zaczął obniżać? /SFD/2023/5/19/776a96ac0da24f8898bbbc5990a8825a.jpg Zmieniony przez - Jasmag w dniu 2023-05-19 16:26:51 [...]

[...] co do pierwszego cyklu. mam 16 lat i chcialbym zaczac cykl metka bralem juz 3x kreatyne(mono), bialko, gainera 1 z vitalmaxa i dibencozide z megabola.powiedzcie mi czy mam jeszcze poczekac czy juz moge zaczac? dolozylbym do tego nolvadex i clomid.mam 176cm wzrostu waga 80kg biceps 37cm klatka 110cm.licze na wasze porady bo jesli chodzi o koks [...]